「東北地方太平洋沖地震」 我々にできること・・・その１２
「的確な情報」を提供するために、アクセス解析などでキーワード・フレーズを分析しています。
それにより 求めている「情報」を適切に提供するつもりです。
「情報」は刻々と変化します。
皆さん自身で リンク先の「最新情報」を調べられることを推奨します。
今回も「Bitter ＆ Sweet（ビタースイート）」さんのブログから転載させて頂きます。感謝です。
「Bitter ＆ Sweet（ビタースイート）」さんのブログの続報記事の転載です。
「Bitter ＆ Sweet（ビタースイート）」 http://ameblo.jp/gather1jp/
■「被災された方へ〜健康・生活情報 ３月20日(2)」
暖房・温かい食事・充分な睡眠が得られますように
【悪質メールに注意】財団法人日本データ通信協会は、東日本大震災に関係する悪質なメールの具体例や対応策の情報を発信しています。 http://www.dekyo.or.jp/soudan/ #jishin▼「緊急地震速報」というタイトルで、「URLをクリックして下さい」というメールが流れています。URLをクリックすると、出会い系サイトなどに接続されてしまいます。総務省は「緊急地震速報にURLは付いていません」と話しています。ご注意を。▼震災の救済募金を装い、「ポイント購入で募金できます」というメールにも注意が必要です。URLをクリックすると出会い系サイトなどに接続されてしまうことがあります。総務省は「報道や行政機関の信頼できる情報源で、真偽を確かめて」と呼びかけています。
【天気２０日現在】前線や低気圧の影響で、東北から関東地方は２１日にかけて雲が多くなり、被災地の宮城、福島、茨城、千葉の各県では雨が降る見込みです。２２日からは再び気温が下がり、最低気温が零下になるところが多いそうです。寒さは２７日まで続く見込み。
◆瓦と石と土で作れるストーブの作り方を、中山間地域研究センター客員研究員の岡野正美さんがブログで紹介しています。この作り方だと燃料が少なくても効率よく煮炊きができるそうです。参考にしてください。http://bit.ly/eRMqrO
健康・医療
【岩手】岩手医大付属病院歯科医療センターは２３日午前８時半から外来診療を再開します。すでに２３日以降に予約を入れている人は予定通りの時間で診療を受け付けます。
【福島】県立病院／２１日は祝日のため休診。大熊町の大野病院を除く５病院で、入院、外来、救急ともに２２日からほぼ通常通りに。▼矢吹▼喜多方（眼科、皮膚科外来は当面休診）▼会津総合（救急は軽症のみ可能。入院は不可）▼宮下▼南会津（小児科、産婦人科外来を除く）
【福島】県立病院は２１日は祝日のため休診。大熊町の大野病院を除く次の５病院で、入院、外来、救急ともに２２日からほぼ通常通り。矢吹／喜多方（眼科、皮膚科外来は当面休診）／会津総合（救急は軽症のみ可能。入院は不可）／宮下／南会津（小児科、産婦人科外来を除く）
【心臓への負担】ストレスやパニックにより、急性心不全や突然死の危険性が高まります。阪神大震災や新潟中越地震の時にも、中高年の女性を中心に多く見られました。専門医は、「地震発生後１週間が発症のピーク。心臓の弱い方は特に気をつけて」と注意を促しています ▼メンタルケアが、急性心不全や突然死を防ぐ有効な手段です。避難所などでは、周囲の方々とよくコミュニケーションをとり、少しでもストレスを減らすようにしましょう。お互いが助け合いの精神を強く持ち、孤立させない、しないことが大切です。
【認知症のケア】避難所生活は、ストレスに弱い認知症の方には大きな負担となります。避難所では、ざわつきが少ない場所や人の行き交いが目につきにくい場所にいることが好ましいです。無理なら、行き交いが目につきにくい方向に体の向きを変えるだけでも負担は軽減されます。▼手足や腰に手をあてたり、さすってあげたりすることも安心感を与えます。また、同じ景色ばかりだとストレスがたまるので、視線を外に向けさせ、気分転換を図るのも有効です。▼認知症の方は１人でいることが不安です。家族の方がトイレに行く時には、周りに声を掛け誰か代わりの方にいてもらうようにしましょう。周囲の人たちの助けを借りられる環境作りも大切です。認知症の専門医に聞きました。
◆避難所生活／狭い場所で長時間座っていると、足の血流が悪くなり、血が固まって肺の血管に詰まってしまうことがあります。トイレを我慢して水分を控えてしまうと、血が固まりやすくなってしまいます。定期的に水分をとり、足の指やかかとを動かしたり歩いたりしてください。
生活
【茨城】市内全域で断水している潮来市で、市の入浴施設「潮来ヘルスランドさくら」が２０日、営業を再開しました。午前１０時の営業開始でしたが、午前８時から市民が並び始めました。入浴料の一般５００円、中高生２００円は当面、義援金として活用されるそうです。
【宮城】宮城県内の各温泉地は日帰り入浴を受け入れています。詳細は宮城県のホームページに掲載されています。
【宮城】エーコープ宮城21日の営業(9時〜12時）松島店(10時〜12時）南郷店、古川店、涌谷店、沼部店、ののだけ店、おおぬき店（10時〜13時）南八木山店、色麻店、とよま店、槻木店、大河原店、角田店、かしまだい店（10時〜14時）こごた店（11時〜13時）矢本店
【岩手】陸前高田市は２０日、津波で機能を失った市役所の仮庁舎を、災害対策本部のある市立学校給食センターそばに開設しました。災害対策本部と市民サービス機能を分け、十数人の職員が死亡届や火葬許可申請などを受け付けます。
ごみ【仙台】家庭ごみ収集は通常の曜日です。缶、瓶、ペットボトルなどの収集再開時期は未定です。震災で壊れた食器や家具などのごみの仮置き場は西花苑公園野球場、鶴ケ谷中央公園東側、今泉野球場、西中田公園、将監公園野球場です。９〜１６時半。
その他
【茨城】つくば市／市内の復旧などの情報を、市原市が語る形式でテレビやラジオ、ネットで発信。地元ケーブルテレビのＡＣＣＳ（テジタル１１チャンネル）、コミュニティーＦＭのラヂオつくば（８４・２）が１４日以降ほぼ毎日、収録。１日２回、１回約１０分 http://ow.ly/4i0tb
防犯避難所や被災した住宅などで窃盗などの被害が出ています。犯罪被害から身を守る方法を大阪商業大学犯罪学コース長の斉藤豊治教授に聞きました。(１)「盗まざるを得なくなる」状況にしないため、救援物資は平等に被災者の方へ行き渡るようにする
避難所・被災地でパトロール、巡回などを夜に実施する。現地にボランティアが入れば、お願いするのも手です。(３)被災者の中でリーダーを決めると、いざこざ等が起こったときに対応しやすい。(４)貴重品は肌身を放さない。などの対策が有効です。
【福島】公衆電話／ＮＴＴ東日本福島支店が設置した避難所の無料特設公衆電話（数字は回線数）田村市：都路体育館２、古道小２、常葉体育館２、デンソー東日本２０、田村高体育館３、船引高３／郡山市 郡山高体育館、ビックパレットふくしま２２
いわき市：平六小体育館３、中央台南小体育館３、草野中体育館３／須賀川市：中央公民館５／磐梯町：町民体育館３／会津若松市：河東町総合体育館２
中島村：体育センター２／三春町：町民体育館５／矢吹町：矢吹中２／川俣町：川俣小／猪苗代町：総合体育館６／西郷村：文化センター
白河市：総合体育館５／相馬市：総合福祉センター５／伊達市：ふれあいセンター、柱沢公民館、霊山中央公園／古殿町：勤労者体育館
湯川町／ユースピアゆがわ／西会津町：さゆり公園体育館／南相馬市：市役所２、原町一小、鹿島生涯学習センター・さくらホール、鹿島保健センター、上真野小、鹿島中
新地町：尚英中４、町役場、新地小体育館、駒ケ嶺公民館、保健センター、勤労青少年ホーム／相馬市：中村一小体育館、飯豊小体育館、八幡小体育館、中村一中体育館、向陽中体育館
ＮＴＴ東日本福島支店が設置した避難所の無料特設公衆電話（数字は回線数）スポーツアリーナそうま、旧相馬女高／塙町：塙公民館／北塩原村：村民体育館／本宮市：本宮高体育館２／二本松市：東和小体育館３／福島市：あづま総合運動公園総合体育館５／喜多方市：押切川公園体育館
■「被災された方へ〜安否・ライフライン・住宅ほか ３月20日(2)」
暖房・温かい食事・充分な睡眠が得られますように
【悪質メールに注意】財団法人日本データ通信協会は、東日本大震災に関係する悪質なメールの具体例や対応策の情報を発信しています。 http://www.dekyo.or.jp/soudan/ #jishin▼「緊急地震速報」というタイトルで、「URLをクリックして下さい」というメールが流れています。URLをクリックすると、出会い系サイトなどに接続されてしまいます。総務省は「緊急地震速報にURLは付いていません」と話しています。ご注意を。▼震災の救済募金を装い、「ポイント購入で募金できます」というメールにも注意が必要です。URLをクリックすると出会い系サイトなどに接続されてしまうことがあります。総務省は「報道や行政機関の信頼できる情報源で、真偽を確かめて」と呼びかけています。
計画停電
【船橋市HP緊急情報更新】: 【計画停電 3月21日の予定】市内は第1・4・5グループは実施しない予定。第2グループは21日の午前中に決定します（3月20日18時00分更新） http://bit.ly/eEDkDO
安否情報
◆ アサヒコムから避難所にいる方の名簿を検索できます。http://ow.ly/4hN3x 自治体の情報に、記者が避難所などで取材した情報も加えて独自に作成しています。避難所を移ったりした場合、重複したり、既にいらっしゃらなかったりすることもあります。ご了承下さい。
ライフライン
交通◆ガソリンや灯油などの東北地方への供給は、数日中に震災前の需要水準である日量３．８万キロリットルに回復する見通しだそうです。海江田万里経済産業相が１９日の記者会見で明らかにしました。http://ow.ly/4hNPn
【茨城】県内の高速道路は、１９日夜の地震の影響で、すでに復旧していた部分のうち、常磐道の水戸―岩間、北関東道の桜川筑西―水戸南、東関東道の茨城町ＪＣＴ―茨城空港北の３区間が一時通行止めになりましたが、午後９時ごろに解除されました。
【茨城】交通（１９日現在）関東鉄道バスの路線バスは２０、２１日は、土日祝日ダイヤで運行。減便や運休も。高速バスは、２１日から水戸・つくば―京都・大阪で運行再開。県内各地と東京方面を結ぶ路線は大半で平常運行中。
【茨城】交通（１９日現在）茨城交通は２０日から、笠間市役所西―東京（秋葉原）間で緊急支援バスの運行を開始。１日４往復、期間はＪＲ常磐線の友部―上野間が復旧するまで。片道１８００円。国交省の緊急通達を受けた。路線バスは当面特別ダイヤで運行し、一部は運休。
【茨城】交通（１９日現在）日立電鉄バスは２２日から、日立周辺で路線バスの通常運行を再開できる見通し。当初は約百系統で運休やう回も残る。２０、２１日は、十王駅―日立駅―常陸多賀駅―大甕駅を結ぶ特別ダイヤだけを運行。
【茨城】交通（１９日現在）つくばエクスプレスは５割の本数で全線を各駅停車で運行。電力事情により流動的。ひたちなか海浜鉄道は、運行再開の見通しが立たず、代替バス運行を１９日から開始。上下とも１時間間隔。
【茨城】交通（１９日現在）ＪＲ常磐線は土浦―上野間で、普通列車のみ４割の本数で徐行運転。鹿島線は佐原―延方で運行。延方―鹿島神宮は代替バスが走るが、燃料調達状況により流動的。関東鉄道は２０、２１日、常総線が本数５割で徐行運転、竜ケ崎線は通常運行の予定。
【茨城】ネクスコ東日本は２０日、常磐道の水戸―いわき勿来間での一般車の通行止めを、２１日午前10 時に解除すると発表しました。県内の高速道路網は、１０日ぶりに全線が復旧することになります。当面は５０㌔程度の速度規制が続く予定です。
【茨城】交通（２０日午後４時）茨城県内の高速道路は、東水戸道路の全線（ひたちなか―水戸南間）の通行止めが２０日午前１１時に解除された。接続する北関東道はすでに通行止めが解除され、全線開通している。県内は５０㌔の速度規制が続く予定。
【岩手】三陸鉄道が２０日から宮古〜田老間で無料運転を始めました。２１日からは１日３往復運行します。宮古駅発は８時、１２時、１６時発。田老駅発は９時、１３時、１７時発。
【岩手】花巻市／花巻市は２１日から市街地循環バス「ふくろう号」の運行を通常ダイヤで再開させます。花巻〜大迫間の地域間連絡バスも土日ダイヤで再開。東和地域の市営バスは２２日から平日ダイヤで運行を再開します。
【岩手】県北バス２０日／２５日まで大槌地区から山田町船越までの無料バスを運行。大槌発は８：１０、１３：１５、１７：０５。船越駅前発は６：５３、８：５６、９：４１、１４：００、１５：３１、１７：３４。船越駅前で宮古行きの路線バスを乗り継げば、大槌地区と宮古間の移動が可能になる
【岩手】県交通／盛岡、県南地区は２１日から休日ダイヤで運行を開始。２０日からは一関駅〜気仙沼駅間（一関駅は９時、１５時発、気仙沼駅は６時４５分、１０時半発）、千厩バスターミナル〜気仙沼駅間（千厩は６時５分発、気仙沼駅は１６時半発）間の運行が再開しました。
【千葉】千葉交通では、浜松町駅・東京駅〜旭・銚子方面へのバスを通常通り運行しています。ただし震災の影響で、旭ルートに関しては始発、終着ともに終点は犬吠埼京成ホテルではなく、二つ手前の陣屋町（銚子市）です。ご注意ください。http://j.mp/cqgCw5
【福島】東日本高速道路会社によると、一般車両が通行できない高速道路を、第一原発から半径２０㌔圏内の避難指示対象地域の人に限り通ることができます。避難指示地域に住んでいることが証明できる免許証などを料金所の警察官や係員に提示して下さい。
電気【宮城】東北電力によると、県内では被害が大きかった沿岸部を除きほぼ停電が解消。１９日時点で、沿岸部を中心に約１８万戸の停電が続いていますが、津波の被害で復旧作業ができない地域が多く、立ち入りできるようになった地域から作業を進めるそうです。
水道【北茨城市】２０日の給水場所／汐見ケ丘中央公園、グリーンヒル、中郷第二小学校、浜道集会所、黒潮台、平潟小学校、五浦第一付近は午前１０時〜午後５時。小野矢指は午前１０時〜正午。
【宮城】仙台市内の一部地域で続いている断水は、被害の大きな沿岸部を除き、３１日までにほぼ解消される見通し。県の震災被害情報（１９日現在）によると、沿岸部の南三陸、東松島、石巻、多賀城、岩沼のほか、内陸部の栗原など１１市町では「全域断水」が続いている。
ガス【宮城】日本ガス協会によると、仙台、塩釜、石巻、気仙沼の各都市ガスは、管内のすべてで供給を止めている。仙台市ガス局は、各戸のガス栓を閉じる「閉栓作業」を２５日までに終え、製造工場などの復旧作業を本格化させる予定。「供給再開には１カ月以上かかる」
【茨城】土浦市都市ガス２０日午前１０時半／復旧地区：港町３丁目、真鍋新町、東真鍋、港町1・2、湖北1、木田余の一部、殿利、真鍋1・3丁目、西真鍋の一部／２０日の復旧作業予定地区：土浦市千束町、生田町の一部、田中3の一部、大町の一部、文京町、湖北2
住宅・受け入れ先
◆被災者のために全国の自治体が用意している住宅（１９日現在）の一覧リンクです。http://t.asahi.com/1p58 入居期間は３カ月〜１年程度。ほとんどが無料です。
【岩手】花巻市２０日／被災者の受け入れを表明している花巻市で、施設に畳を敷くなどの準備を本格化。花城町の「まなび学園」と、石鳥谷町の「石鳥谷生涯学習会館」で、それぞれ約３００人が入居可能。暖房、トイレは完備。臨時の風呂場設置や市内の温泉地との連携も検討中。
◆商船三井の子会社「日本チャータークルーズ」が被災者用の宿泊場所として大型客船「ふじ丸」を２４日から４月中旬まで被災地の港に停泊させる。約６００人が滞在できるといい、国交省が各自治体からの希望をとりまとめています。岩手県などが利用を申し出ています。
■「東日本大地震情報 支援・ボランティアほか ３月20日(2)」
地震情報・伝言板・避難場所ほか〜随時更新 ← click
http://ameblo.jp/gather1jp/entry-10830212755.html
※お役に立つようであればリンク・転載フリーです
連絡は不要ですが
情報が間違っているなどの理由で訂正することもありますので
できましたらリンク元を明記していただけると有難いです
勝手ながらよろしくお願いいたします
ビタースイート
総務省ホームぺージ
http://www.soumu.go.jp/menu_kyotsuu/important/kinkyu01_000096.html
東北地方太平洋沖地震に関するチェーンメール等にご注意ください。
東北地方太平洋沖地震に関連して、チェーンメール、電子掲示板、ミニブログ等で誤った情報が流れています。
報道や行政機関のウェブサイト等の信頼できる情報源で真偽を確かめ、
これらのチェーンメール等に惑わされないようにしましょう。
また、チェーンメールを転送することは、いたずらに不安感をあおることにつながります。
チェーンメールを受け取った時は、すみやかに削除して転送を止めて下さい。
【原発最新情報】
http://gigazine.net/news/20110315_fukushima_1f4_fire/
【電車運行情報（関東）】
http://transit.map.yahoo.co.jp/diainfo/area?area=3
【東京電力HP】
http://www.tepco.co.jp/index-j.html
【炊き出しマップ】 :http://j.mp/hkqf4H
【Google安否確認サイト】 Google Person Finder: 2011 日本地震
japan.person-finder.appspot.com
◆日本赤十字社などへの義援金と偽り、金をだまし取るインターネットサイトが確認されています。身に覚えのないアドレスからのメールには注意。警察への被害届だけでなく、サイトを閉鎖するためフィッシング対策協議会にも連絡を。 http://bit.ly/i0MffE
◆ガソリンや食料品の買いだめは控えましょう。被災地に届けるものが足りなくなります。枝野官房長官も会見で「生活が大きく困るような物資不足は生じていない。被災地に迷惑をかけることがないようお願いしたい」と訴えました。 #save_touhoku
【悪質メールに注意】財団法人日本データ通信協会は、東日本大震災に関係する悪質なメールの具体例や対応策の情報を発信しています。http://www.dekyo.or.jp/soudan/
「緊急地震速報」というタイトルで、「URLをクリックして下さい」というメールが流れています。URLをクリックすると、出会い系サイトなどに接続されてしまいます。総務省は「緊急地震速報にURLは付いていません」と話しています。ご注意を。
震災の救済募金を装い、「ポイント購入で募金できます」というメールにも注意が必要です。URLをクリックすると出会い系サイトなどに接続されてしまうことがあります。総務省は「報道や行政機関の信頼できる情報源で、真偽を確かめて」と呼びかけています。
【重要なお知らせ】【NTT東日本】＜被災地から連絡が入る可能性があるお客様は、「発信者番号非通知」及び「公衆電話」のいずれからも着信ができる設定として下さい＞ http://j.mp/gQqC05
「買い占めをやめよう」ポスターを、デザイナー松本隆応さん（２５）が作りました。@yuk_221さん@YOUTHEKICKさんのつぶやきをポスターにしたもの。リンク、掲示は自由。すでに数十件の店に貼られていますhttp://ow.ly/4i0Yl
計画停電
【船橋市HP緊急情報更新】: 【計画停電 3月21日の予定】市内は第1・4・5グループは実施しない予定。第2グループは21日の午前中に決定します（3月20日18時00分更新） http://bit.ly/eEDkDO
交通
【茨城】交通（２０日午後４時）茨城県内の高速道路は、東水戸道路の全線（ひたちなか―水戸南間）の通行止めが２０日午前１１時に解除された。接続する北関東道はすでに通行止めが解除され、全線開通している。県内は５０㌔の速度規制が続く予定。
【岩手】三陸鉄道が２０日から宮古〜田老間で無料運転を始めました。２１日からは１日３往復運行します。宮古駅発は８時、１２時、１６時発。田老駅発は９時、１３時、１７時発。
【岩手】花巻市／花巻市は２１日から市街地循環バス「ふくろう号」の運行を通常ダイヤで再開させます。花巻〜大迫間の地域間連絡バスも土日ダイヤで再開。東和地域の市営バスは２２日から平日ダイヤで運行を再開します。
【岩手】県北バス２０日／２５日まで大槌地区から山田町船越までの無料バスを運行。大槌発は８：１０、１３：１５、１７：０５。船越駅前発は６：５３、８：５６、９：４１、１４：００、１５：３１、１７：３４。船越駅前で宮古行きの路線バスを乗り継げば、大槌地区と宮古間の移動が可能になる
【岩手】県交通／盛岡、県南地区は２１日から休日ダイヤで運行を開始。２０日からは一関駅〜気仙沼駅間（一関駅は９時、１５時発、気仙沼駅は６時４５分、１０時半発）、千厩バスターミナル〜気仙沼駅間（千厩は６時５分発、気仙沼駅は１６時半発）間の運行が再開しました。
【千葉】千葉交通では、浜松町駅・東京駅〜旭・銚子方面へのバスを通常通り運行しています。ただし震災の影響で、旭ルートに関しては始発、終着ともに終点は犬吠埼京成ホテルではなく、二つ手前の陣屋町（銚子市）です。ご注意ください。http://j.mp/cqgCw5
【福島】東日本高速道路会社によると、一般車両が通行できない高速道路を、第一原発から半径２０㌔圏内の避難指示対象地域の人に限り通ることができます。避難指示地域に住んでいることが証明できる免許証などを料金所の警察官や係員に提示して下さい。
【茨城】ネクスコ東日本は２０日、常磐道の水戸―いわき勿来間での一般車の通行止めを、２１日午前10 時に解除すると発表しました。県内の高速道路網は、１０日ぶりに全線が復旧することになります。当面は５０㌔程度の速度規制が続く予定です。
停電・節電
◆ 節電／家庭の年間消費電力のうち６％が、プラグを差しているだけで生じる待機時消費電力です。ビデオデッキ、DVDレコーダーやプレーヤーなどが多くの待機電力を消費しています。まめにプラグを抜くことで、節電につながります。▼エアコン（25.2%）、冷蔵庫（16.1%）、照明器具（16.1%）、テレビ（9.9%）のの家電だけで、年間の家庭消費電力の７割を占めています（資源エネルギー庁）。どの家電が消費電力が大きいのかを把握し、使い方の工夫を。
節電／冷蔵庫いっぱいに詰め込んだ場合に比べて、２分の１にした場合は電力は平均で８％削減できます（資源エネルギー庁）。熱いものは冷ましてから冷蔵庫へ入れるなどの工夫も有効です。
節電／パソコンは不使用時にコンセントを抜くと、デスクトップで１４％、ノートパソコンで２４％の省エネになります（資源エネルギー庁）。
【ガソリン節約運転術】発進時はガソリン消費の約38％を占めます。発進から時速20キロに達するまでは、5秒以上かけて「ふんわりアクセル」に心がけてください。頻繁に加減速せず、一定の速度を保つことも有効です。▼停止するときは、早めにアクセルを離して減速しましょう。アクセルを離している間は、ほとんどガソリンを消費しないそうです。また、車間距離をつめすぎない、あけすぎないことなど一定の車間距離を保つことも大切です。（交通教育センター）
義援金
毎回の事ですが、こういった災害に乗じて募金と称した詐欺が出ますから
募金を予定している人は十分注意してください。
http://sites.google.com/site/quake20110311jp/bokin
◆航空会社はマイルによる義援金をインターネットで募集中。ANAは１口1,000マイル、JALは7,500マイルから受け付けています。1マイル＝1円。ANA http://ana.ms/eaNefG JAL http://bit.ly/hQGJgE
支援物資
【茨城】つくば市／福島県からの避難者がいる市内の２施設に、市民が直接支援物資を持ち込まないよう呼びかけています。多くの支援物資が届けられていますが、おにぎりなど生ものがだぶついて腐る危険があるなど「せっかくの善意が無駄に終わるってしまうおそれがある」▼物資は直接、避難所に持ち込むのではなく、まず、市災害対策本部（０２９・８５４・８５２２〜８５２６）に電話して、支援できる物資と数量を登録してください。その後、市が必要に応じて支援者に連絡します。つくば市は、ボランティアも、市ボランティアセンター（０２９・８８３・１３６０）に連絡して登録し、調整してから活動するよう呼びかけています。
◆救援物資／ウインローダー社とJ-WAVEは個人からの支援物資を受付中。水や消毒液、新品のタオルなど。提供方法は郵送か東京都東村山市のウインローダー社への持込み（8時〜18時）。受付は3月31日。詳細は http://bit.ly/i1ETev
◆神奈川県が被災者への大口の救援物資を受け付けています。段ボール５箱以上の物資のみで、自衛隊駐屯地に運び込める企業などに限ります。申し込みは電話、FAXで。http://bit.ly/f1RGnF
◆NPO法人「難民を助ける会」は、介護用オムツや単１、単２の電池の物資を募集しています。「手元に物品がない場合、わざわざ購入する必要はないので、そのあたたかいお気持ちを募金にお寄せください」。 http://ow.ly/4i6os
ボランティア：留意すべきこと
http://ameblo.jp/gather1jp/entry-10831171213.html
ボランティア
【千葉】ボランティア▼茂原市社会福祉協議会では、3月22日〜31日に、同県旭市で家屋の泥の除去、家財道具の片付け等をするボランティアを市内外問わず募集しています。茂原市に午前7時に集合し、バスで旭市に移動、作業終了後バスで茂原市へ戻り、午後6時頃茂原市で解散です▼原則、作業中の事故などについては各自で責任を負います。また長靴、作業着、皮手袋、弁当、飲み物を持参し、旭市でボランティア保険に加入していただきます。希望者は必ず茂原市社会福祉協議会0475-23-1969に申し込みを http://bit.ly/eRxIj2
◆沖縄の方へ／被災した子連れ家庭や妊婦さんを受け入れるホームステイ先を斡旋している「つなぐ光」（沖縄県恩納村）が、事務所でのボランティアを募集しています。週明けからのスタッフが足らないそうです。 http://bit.ly/idHEVb
◆富山県高岡市は支援物資の仕分けなどのボランティアを募集中。活動場所は市役所とふれあい福祉センター。9時〜17時。4月中旬まで（相談可）。市外在住の人でも可。問い合わせは同市（0766・21・7883）へ http://bit.ly/ihJhfA
◆支援物資を被災地に届けているウインローダー社とJ-WAVEは、物資の仕分けなどを行うボランティアを募集中。時間は9時〜18時、期間は20日〜27日（相談可能）。問い合わせは（042・398・3520）へ。http://bit.ly/i1ETev
◆被災者ホームステイ／一時的に被災者を受け入れる家庭を募集しています。ＮＰＯアースデイマネーが呼びかけています。事務局に定期連絡するなどいくつかの条件を満たす方に限ります。まずはＨＰで確認してください。 http://ow.ly/4i1RQ
【茨城】以下の市町でボランティアを募集中。常総市、鉾田市、笠間市、小美玉市、潮来市、東海村、那珂市、石岡市、常陸大宮市、日立市、行方市、牛久市、鹿嶋市、大洗町、常陸太田市。受入は各市町村在住者のみ。詳細は下記URLまで http://bit.ly/dK1QpQ
◆２０日現在／神奈川県は避難生活中の小中高生を受け入れるホームステイボランティア募集しています。受付は電話、FAX、E-mailで。 http://bit.ly/h5Xpq8
◆とちぎボランティアネットワークは、ボランティアを募集しています。車両を貸出してくれる人や事務局スタッフ、街頭募金や募金箱の設置など。長期で事務局のスタッフができるボランティアが特に不足しています。http://bit.ly/gA1vB2
【ボランティアの心得】被災地では津波で流出した高圧ガスボンベからガスが漏れていることがあります。見つけたら、近寄ったり、触ったりせず自治体や自衛隊などへ報告。引火性の高いプロパンガスを使っている場合もあるので、ご注意を。▼ボランティアに行くときは被災地にインフルエンザやノロウィルスなどのウィルスを持ち込まないように気をつけることが大切です。必ずマスクも持参してください。体調が悪い人はボランティアで現地入りするのは控えてください。 http://bit.ly/g6ohp8
被災地では軍手も用意するのが困難な状況です。軍手、マスクなどの準備、往復のガソリン、宿泊所、食事の確保をしてから被災地に入るようにして下さい。水害地域ボランティア作業の準備マニュアルをぜひご参照を http://bit.ly/eNLEtt
その他
◆２０日現在、宅配便が止まっている地域も多いですが、日本郵便「レターパック」なら重さ４㌔までの荷物を届けられます。Ａ４サイズの専用封筒を利用。避難所にいる方にも、避難所の住所と名前を書けば大丈夫です。ただ、交通事情などで日数が大幅にかかる可能性もあるそうです。
【郵便】２０日現在／ゆうパックは青森、秋田、山形の３県の発着を２０日から条件付きで引き受け始めました。岩手、宮城、福島、茨城の４県への配達と集荷は見合わせています。 http://ow.ly/4i7nT
■「被災された方へ〜健康・生活情報 ３月20日(1)」
暖房・温かい食事・充分な睡眠が得られますように
【悪質メールに注意】財団法人日本データ通信協会は、東日本大震災に関係する悪質なメールの具体例や対応策の情報を発信しています。 http://www.dekyo.or.jp/soudan/ #jishin▼「緊急地震速報」というタイトルで、「URLをクリックして下さい」というメールが流れています。URLをクリックすると、出会い系サイトなどに接続されてしまいます。総務省は「緊急地震速報にURLは付いていません」と話しています。ご注意を。▼震災の救済募金を装い、「ポイント購入で募金できます」というメールにも注意が必要です。URLをクリックすると出会い系サイトなどに接続されてしまうことがあります。総務省は「報道や行政機関の信頼できる情報源で、真偽を確かめて」と呼びかけています。
◆警察庁のまとめでは、震災にかこつけて金をだまし取る事件が、未遂を含め、１８日までに３７件起きているそうです。市役所の職員を装ったり、ガス会社の社員と偽りメーターの点検のふりをして詐取するケースもあったそうです。ご注意下さい。 http://ow.ly/4hNEm
◆１９日現在、被災地での宅配便はほとんど止まっていますが、日本郵便「レターパック」なら重さ４㌔までの荷物を届けられます。避難所にいる方にも、避難所の住所と名前を書けば大丈夫。ただし、交通事情が悪かったり、利用量が急増したりすると、日数が大幅にかかるそうです。
健康・医療
【茨城】県の救急医療情報システム(０２９・２４１・４１９９)が24時間対応で診察可能医療機関を案内。茨城子ども救急電話相談（０２９・２５４・９９００ プッシュ回線と携帯からは＃８０００も）は毎日夜間１８〜２３時半に看護師が応対。休日は９〜１７時にも。
【茨城】２０〜２１日は各地の休日夜間急患センターが水戸などで通常通り運用予定。病院の大半は一般外来は休診だが、救急告示９３病院のうち約７０が救急対応できる見込み。被害の大きい北茨城市立総合病院は、九州から応援を得て一般の外来診察も実施する方向。
【茨城】北茨城市立総合病院は２０日、九州の医療スタッフの応援を得て、一部の診療科で外来の休日診察を行う方針です。内科と外科は午前９時〜午後４時、小児科は午後２時〜午後４時の予定で、対象は軽症のみ。
【茨城】県精神保健福祉センターが「いばらきこころのホットライン」で被災者向けの電話相談を始めた。フリーダイヤル０１２０・２３６・５５６。従来は土日だけだったが、毎日午前９時〜午後４時にも対応。
【茨城】被災した日立保健所を除く県内の各保健所でも、被災者のメンタル相談に応じる。平日午前８時半〜午後５時。
◆体力が低下した高齢者が口の中を不潔にしていると、細菌が繁殖して肺炎を起こすことがあります。コップ３杯の水で入れ歯を清潔に保てます。コップに歯ブラシを入れて水を含ませ、外でこすり洗いをしてもう１杯をかけ流しましょう。最後の１杯で口をゆすいでください。
水・歯ブラシがなくても歯を磨く方法も専門家に聞きました。食器洗う時に使うようなスポンジを３センチ角に切り、歯の表面をふきとります。指やガーゼでやるより効果が高いそう。舌でなめるだけでも違います。睡眠中に菌が繁殖するため、寝る前にやるのがおすすめ。
生活
ごみ【仙台】仙台市の家庭ごみ収集は、通常の曜日に実施。プラスチック容器や缶、瓶、ペットボトル、紙などの収集再開時期は未定。壊れた食器や家具などのごみの仮置き場は、西花苑公園野球場、鶴ケ谷中央公園東側、今泉野球場、西中田公園、将監公園野球場。９〜１６時半。
【郡山市】災害ごみを１９日から河内埋立処分場（逢瀬町河内＝０２４・９５７・２７６５）と衛生処理センター（富久山町福原＝０２４・９３２・３１５２）の仮置き場で受け入れ。８時半〜１６時。一般の燃やしてよいごみは２１、２２日のごみのカレンダー通りに収集。
その他
【宮城】宅配便（１９日現在）佐川急便は、荷物を営業店に出向いて引き取る「営業店止め」サービスを始めた。輸送に時間がかかることなどから、生鮮食料品や燃料が入ったものは扱わない。佐川、日本郵便、ヤマト運輸とも宅配便の取り扱いは中止している。
【青森】八戸市は、家の片付けなどで手伝いを必要とする方々へ、ボランティアを派遣します。一般の方が対象で無料。食事の用意も必要ありません。すぐに対応できない場合もあります。市災害ボランティアセンター（０１７８・７３・３３１１、４７・１６５３、７３・３３１２、午前９時〜午後４時受付）
【携帯電話でツイッターを見る1】http://twitter.com/ にアクセス→「いますぐ登録」をクリック→[空メールを送る」をクリックしてメールを送信→返信されてきたメールの手順に従って登録します。
登録ができたらhttp://twitter.com/の画面からユーザー名とパスワードを入力してログイン。現在は画面上に「地震情報と関連ツイート」という項目があり、関連情報の多いアカウントや、安否情報のツイートなどが簡単に見られます。（被災地の方にメールで説明する際などにご活用ください）
■「被災された方へ〜安否・ライフライン・住宅ほか ３月20日(1)」
暖房・温かい食事・充分な睡眠が得られますように
【悪質メールに注意】財団法人日本データ通信協会は、東日本大震災に関係する悪質なメールの具体例や対応策の情報を発信しています。 http://www.dekyo.or.jp/soudan/ #jishin▼「緊急地震速報」というタイトルで、「URLをクリックして下さい」というメールが流れています。URLをクリックすると、出会い系サイトなどに接続されてしまいます。総務省は「緊急地震速報にURLは付いていません」と話しています。ご注意を。▼震災の救済募金を装い、「ポイント購入で募金できます」というメールにも注意が必要です。URLをクリックすると出会い系サイトなどに接続されてしまうことがあります。総務省は「報道や行政機関の信頼できる情報源で、真偽を確かめて」と呼びかけています。
安否情報
◆ アサヒコムから避難所にいる方の名簿を検索できます。http://ow.ly/4hN3x 自治体の情報に、記者が避難所などで取材した情報も加えて独自に作成しています。避難所を移ったりした場合、重複したり、既にいらっしゃらなかったりすることもあります。ご了承下さい。
ライフライン
交通◆ガソリンや灯油などの東北地方への供給は、数日中に震災前の需要水準である日量３．８万キロリットルに回復する見通しだそうです。海江田万里経済産業相が１９日の記者会見で明らかにしました。http://ow.ly/4hNPn
【茨城】県内の高速道路は、１９日夜の地震の影響で、すでに復旧していた部分のうち、常磐道の水戸―岩間、北関東道の桜川筑西―水戸南、東関東道の茨城町ＪＣＴ―茨城空港北の３区間が一時通行止めになりましたが、午後９時ごろに解除されました。
【茨城】交通（１９日現在）関東鉄道バスの路線バスは２０、２１日は、土日祝日ダイヤで運行。減便や運休も。高速バスは、２１日から水戸・つくば―京都・大阪で運行再開。県内各地と東京方面を結ぶ路線は大半で平常運行中。
【茨城】交通（１９日現在）茨城交通は２０日から、笠間市役所西―東京（秋葉原）間で緊急支援バスの運行を開始。１日４往復、期間はＪＲ常磐線の友部―上野間が復旧するまで。片道１８００円。国交省の緊急通達を受けた。路線バスは当面特別ダイヤで運行し、一部は運休。
【茨城】交通（１９日現在）日立電鉄バスは２２日から、日立周辺で路線バスの通常運行を再開できる見通し。当初は約百系統で運休やう回も残る。２０、２１日は、十王駅―日立駅―常陸多賀駅―大甕駅を結ぶ特別ダイヤだけを運行。
【茨城】交通（１９日現在）つくばエクスプレスは５割の本数で全線を各駅停車で運行。電力事情により流動的。ひたちなか海浜鉄道は、運行再開の見通しが立たず、代替バス運行を１９日から開始。上下とも１時間間隔。
【茨城】交通（１９日現在）ＪＲ常磐線は土浦―上野間で、普通列車のみ４割の本数で徐行運転。鹿島線は佐原―延方で運行。延方―鹿島神宮は代替バスが走るが、燃料調達状況により流動的。関東鉄道は２０、２１日、常総線が本数５割で徐行運転、竜ケ崎線は通常運行の予定。
電気【宮城】東北電力によると、県内では被害が大きかった沿岸部を除きほぼ停電が解消。１９日時点で、沿岸部を中心に約１８万戸の停電が続いていますが、津波の被害で復旧作業ができない地域が多く、立ち入りできるようになった地域から作業を進めるそうです。
水道【北茨城市】２０日の給水場所／汐見ケ丘中央公園、グリーンヒル、中郷第二小学校、浜道集会所、黒潮台、平潟小学校、五浦第一付近は午前１０時〜午後５時。小野矢指は午前１０時〜正午。
【宮城】仙台市内の一部地域で続いている断水は、被害の大きな沿岸部を除き、３１日までにほぼ解消される見通し。県の震災被害情報（１９日現在）によると、沿岸部の南三陸、東松島、石巻、多賀城、岩沼のほか、内陸部の栗原など１１市町では「全域断水」が続いている。
ガス【宮城】日本ガス協会によると、仙台、塩釜、石巻、気仙沼の各都市ガスは、管内のすべてで供給を止めている。仙台市ガス局は、各戸のガス栓を閉じる「閉栓作業」を２５日までに終え、製造工場などの復旧作業を本格化させる予定。「供給再開には１カ月以上かかる」
住宅・受け入れ先
◆被災者のために全国の自治体が用意している住宅（１９日現在）の一覧リンクです。http://t.asahi.com/1p58 入居期間は３カ月〜１年程度。ほとんどが無料です。
■「東日本大地震情報 支援・ボランティアほか ３月20日(1)」
地震情報・伝言板・避難場所ほか〜随時更新 ← click
http://ameblo.jp/gather1jp/entry-10830212755.html
※お役に立つようであればリンク・転載フリーです
連絡は不要ですが
情報が間違っているなどの理由で訂正することもありますので
できましたらリンク元を明記していただけると有難いです
勝手ながらよろしくお願いいたします
ビタースイート
総務省ホームぺージ
http://www.soumu.go.jp/menu_kyotsuu/important/kinkyu01_000096.html
東北地方太平洋沖地震に関するチェーンメール等にご注意ください。
東北地方太平洋沖地震に関連して、チェーンメール、電子掲示板、ミニブログ等で誤った情報が流れています。
報道や行政機関のウェブサイト等の信頼できる情報源で真偽を確かめ、
これらのチェーンメール等に惑わされないようにしましょう。
また、チェーンメールを転送することは、いたずらに不安感をあおることにつながります。
チェーンメールを受け取った時は、すみやかに削除して転送を止めて下さい。
【原発最新情報】
http://gigazine.net/news/20110315_fukushima_1f4_fire/
【電車運行情報（関東）】
http://transit.map.yahoo.co.jp/diainfo/area?area=3
【東京電力HP】
http://www.tepco.co.jp/index-j.html
【炊き出しマップ】 :http://j.mp/hkqf4H
【Google安否確認サイト】 Google Person Finder: 2011 日本地震
japan.person-finder.appspot.com
◆日本赤十字社などへの義援金と偽り、金をだまし取るインターネットサイトが確認されています。身に覚えのないアドレスからのメールには注意。警察への被害届だけでなく、サイトを閉鎖するためフィッシング対策協議会にも連絡を。 http://bit.ly/i0MffE
◆ガソリンや食料品の買いだめは控えましょう。被災地に届けるものが足りなくなります。枝野官房長官も会見で「生活が大きく困るような物資不足は生じていない。被災地に迷惑をかけることがないようお願いしたい」と訴えました。 #save_touhoku
【悪質メールに注意】財団法人日本データ通信協会は、東日本大震災に関係する悪質なメールの具体例や対応策の情報を発信しています。http://www.dekyo.or.jp/soudan/
「緊急地震速報」というタイトルで、「URLをクリックして下さい」というメールが流れています。URLをクリックすると、出会い系サイトなどに接続されてしまいます。総務省は「緊急地震速報にURLは付いていません」と話しています。ご注意を。
震災の救済募金を装い、「ポイント購入で募金できます」というメールにも注意が必要です。URLをクリックすると出会い系サイトなどに接続されてしまうことがあります。総務省は「報道や行政機関の信頼できる情報源で、真偽を確かめて」と呼びかけています。
◆ 警察庁のまとめでは、震災にかこつけて金をだまし取る事件が、未遂を含め、１８日までに３７件起きているそうです。市役所の職員を装ったり、ガス会社の社員と偽りメーターの点検のふりをして詐取するケースもあったそうです。ご注意下さい。 http://ow.ly/4hNEm
◆１９日現在、被災地での宅配便はほとんど止まっていますが、日本郵便「レターパック」なら重さ４㌔までの荷物を届けられます。避難所にいる方にも、避難所の住所と名前を書けば大丈夫。ただし、交通事情が悪かったり、利用量が急増したりすると、日数が大幅にかかるそうです。
交通
◆ガソリンや灯油などの東北地方への供給は、数日中に震災前の需要水準である日量３．８万キロリットルに回復する見通しだそうです。海江田万里経済産業相が１９日の記者会見で明らかにしました。http://ow.ly/4hNPn
【茨城】県内の高速道路は、１９日夜の地震の影響で、すでに復旧していた部分のうち、常磐道の水戸―岩間、北関東道の桜川筑西―水戸南、東関東道の茨城町ＪＣＴ―茨城空港北の３区間が一時通行止めになりましたが、午後９時ごろに解除されました。
【茨城】交通（１９日現在）関東鉄道バスの路線バスは２０、２１日は、土日祝日ダイヤで運行。減便や運休も。高速バスは、２１日から水戸・つくば―京都・大阪で運行再開。県内各地と東京方面を結ぶ路線は大半で平常運行中。
【茨城】交通（１９日現在）茨城交通は２０日から、笠間市役所西―東京（秋葉原）間で緊急支援バスの運行を開始。１日４往復、期間はＪＲ常磐線の友部―上野間が復旧するまで。片道１８００円。国交省の緊急通達を受けた。路線バスは当面特別ダイヤで運行し、一部は運休。
【茨城】交通（１９日現在）日立電鉄バスは２２日から、日立周辺で路線バスの通常運行を再開できる見通し。当初は約百系統で運休やう回も残る。２０、２１日は、十王駅―日立駅―常陸多賀駅―大甕駅を結ぶ特別ダイヤだけを運行。
【茨城】交通（１９日現在）つくばエクスプレスは５割の本数で全線を各駅停車で運行。電力事情により流動的。ひたちなか海浜鉄道は、運行再開の見通しが立たず、代替バス運行を１９日から開始。上下とも１時間間隔。
【茨城】交通（１９日現在）ＪＲ常磐線は土浦―上野間で、普通列車のみ４割の本数で徐行運転。鹿島線は佐原―延方で運行。延方―鹿島神宮は代替バスが走るが、燃料調達状況により流動的。関東鉄道は２０、２１日、常総線が本数５割で徐行運転、竜ケ崎線は通常運行の予定。
安否情報
◆ アサヒコムから避難所にいる方の名簿を検索できます。http://ow.ly/4hN3x 自治体の情報に、記者が避難所などで取材した情報も加えて独自に作成しています。避難所を移ったりした場合、重複したり、既にいらっしゃらなかったりすることもあります。ご了承下さい。
その他
【携帯電話でツイッターを見る1】http://twitter.com/ にアクセス→「いますぐ登録」をクリック→[空メールを送る」をクリックしてメールを送信→返信されてきたメールの手順に従って登録します。
登録ができたらhttp://twitter.com/の画面からユーザー名とパスワードを入力してログイン。現在は画面上に「地震情報と関連ツイート」という項目があり、関連情報の多いアカウントや、安否情報のツイートなどが簡単に見られます。（被災地の方にメールで説明する際などにご活用ください）
以上 転載です。修正がありましたら訂正の可能性ありです。
「更新」の可能性のあるところは、直接 彼女のサイトに飛ぶようになっています。
私が不在の時でも安心なので。
「コメント欄」は検討中です。
（「コメント欄」を開放したいのですが、悪質なメールで一般の方が被害に遭うことも想定できますので ）
